您的位置: 首页 >  体面 >  正文内容

这才是素炒乌冬面最好吃的做法

来源:丝瓜新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

乌冬面(1袋)、洋葱(1/2个)、胡萝卜(1根)、青椒(1/2个)、卷心菜(1/4个)

辅料:

老抽(适量)、生抽(适量)、素食耗油(适量)、素味精(适量)、黑胡椒(适量)、盐(适量)、香油(适量)

治癫疯病什么药好

做法步骤:

1、锅中水烧开,放入乌冬面煮3分钟,捞出过凉水冲洗。

2、胡萝卜、洋葱、青椒、白菜,切细丝。

3、橄榄油烧热,下入洋葱煸炒香。

4、再放入胡萝卜,炒匀。

5、放入青椒和白菜,大火快炒。

6、加入老抽、生抽、素味精,翻炒均匀。

7、放儿童癜痫的早期症状有哪些入煮好的乌冬面。

8、加入2大勺素食耗油。

9、少许黑胡椒、盐调味,。

10、最后滴入少许香油,拌匀装盘。

乌冬面的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具山东癫痫能治好吗有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪骨、西葫芦、牛肉搭配;与河虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、比目鱼、香菇搭配;与辣椒、醋、苹果相克,同食可能会引起不适;

青椒成都哪里能治好癫痫能治好癫痫>的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、糙米、猪肝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

卷心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肉、辣椒、胡萝卜搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.yshde.com  丝瓜新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号