您的位置: 首页 >  理想 >  正文内容

吃不够的枸杞叶鲫鱼汤做法

来源:丝瓜新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

鲫鱼(一条)

辅料:安徽专业治疗癫痫病医院g>

姜片(适量)、盐(适量)、枸杞叶(适量)

做法步骤:

1、鲫鱼去除残余的内脏,洗净鱼腹内的黑膜,处理干净做出来的鱼河北医院那家治癫痫病好汤才不会有腥气,味道比较鲜美。枸杞叶摘好洗净。

2、锅烧热,倒油撒少量盐,下鱼煎至两面金黄。

3、把煎好的鱼倒入煮好开水的锅中,盖上锅盖,大火滚至汤发白,再加入少量热水沸腾后儿童良性癫要治疗吗改小火炖10分钟左右。

4、加入姜片和鱼泡鱼卵,加入枸杞叶,再炖一会儿即可。

5、鲜美。

鲫鱼的热量(卡路里)108千卡哈尔滨癫痫医院治疗费用多少;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与薄荷、芋头、蘑菇搭配;与山药、猪小排、猪大排相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.yshde.com  丝瓜新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号