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这才是果蜜千层饼最好吃的做法

来源:丝瓜新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

苹果(一个)、鸡蛋(两个)

辅料:

云南治遗传癫痫病的医院蜜(少许)、白糖(少许)、面粉(少许)

做法步骤:

1、准备材料,鸡蛋,苹果一个,蜂蜜一点,糖少量。

2、把鸡蛋糖打散,再加一点面粉打均匀。

癫痫病患者平时生活可以经常喝水吗3、把苹果切片。

4、电饼铛加热把苹果烤软,取出来待用。

5、把苹果汁擦干净,电饼铛加热,刷一层油,放上煎蛋器,取一勺蛋液放里,两面烤熟,上面放苹果,苹果上面刷一层蜂蜜。

6、然后就一层层放上去,太原癫痫诊疗医院切开就可以吃啦。

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与绿茶、黄鱼、桃子搭配;与萝卜、胡萝卜、沙丁鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋郑州军海医院咋样的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、明虾、荠菜搭配;与鹅肉、地瓜、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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