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怎样做好吃的竹笋干炒瘦肉

来源:丝瓜新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

竹笋干(35克)、瘦肉(200克)、鱼露(适量)

武汉癫痫病医院有多少>辅料:

花生油(适量)、食盐(适量)、海天生抽(适量)

做法步骤:

1、竹笋干用开水泡两遍,然后洗干净,沥干备用!癫痫病要避免哪些因素呢

2、瘦肉洗干净切好,用配料腌制十分钟!。

3、热油锅,把竹笋干倒入炒锅,加少量食盐炒片刻!。

4、炒了片刻后的竹笋干加入瘦肉,继续炒,注意啦,这时锅里要加点水,以免癫痫病石家庄哪家医院看的好焦底!。

5、调好味就可以装碟啦!。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与卷心菜、香芋、癫痫病吃中药能治愈吗冬笋搭配;与羊肝、菠菜、刀豆相克,同食可能会引起不适;

鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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