您的位置: 首页 >  记事 >  正文内容

家庭芋头烧五花肉的做法步骤

来源:丝瓜新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

芋头(十个左右)、五花肉(200克)

辅料:

生抽(三勺)、大蒜(治疗癫痫病医院有哪些两个)、葱(半根)、盐(两勺)

做法步骤:

1、芋头去皮冲洗干净。

2、蒜切片,葱切成葱花。

3、五花肉切片备用。

4、热锅凉油,下入五花肉片翻炒至出郑州有癫痫病医院吗油。

5、下入切成块儿的芋头继续翻炒,翻炒至芋头表面出现金黄色的焦皮,这样做出来的芋头格外的香~。

6、加入开水没过芋头加入生抽和盐炖煮十五分钟。

7、芋头汤汁收的差不多了,加入葱花蒜片翻炒两下就可以出锅啦!。

甘肃治疗癫痫较好的医院

8、出锅装盘~。

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与牛腩、肥牛、猪瘦肉搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

济南癫痫病医院trong>五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、白菜、山楂搭配;与甘草、鲫鱼、菊花相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.yshde.com  丝瓜新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号