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最正宗黑胡椒烤秀珍菇的做法

来源:丝瓜新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

秀珍菇(若干朵)

辅料:贵州哪家癫痫病效果比较好ong>

盐(适量)、橄榄油(适量)、黑胡椒粉(适量)、鲜酱油(少许)

做法步骤:

1、将秀珍菇洗净,尽量保持完整的形状宁夏癫痫病如何才能治疗,不要掰开。

2、锅中加入清水,煮开,下入秀珍菇焯烫至7分熟,大约2分钟的样子。

3、焯烫过的秀珍菇取出放入漏网中沥掉水分,不需要太干,10分钟左右即可。加入适量盐。

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4、再倒入少许鲜酱油。

5、倒入适量橄榄油。

6、再撒上些黑胡椒粉。

7、用筷子轻轻搅拌均匀,腌制10分钟。

8、然后将癫痫经常犯病是什么原因秀珍菇摆在铺好锡纸的烤盘上,190度,烤10分钟即可。

秀珍菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;

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