您的位置: 首页 >  理想 >  正文内容

家庭少油版杏鲍菇的做法步骤

来源:丝瓜新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

杏鲍菇(一个)、青椒(一个)、胡萝卜(一根)、大葱(少许)

做法步骤:

1、将胡萝卜切片,青椒切块,杏治疗癫痫病的治疗药物有哪些鲍菇切成滚刀状,葱切碎。

2、往锅中到少许油(记得是少许,少许,少许,重要的事情说三遍),油热后,爆葱,然后放入青椒和杏鲍菇。

3、翻炒一会儿倒入胡萝卜炒,放入盐,鸡精,酱油,耗油和蜂蜜(都适量),然后倒入一碗水,炖煮。

4、炖到水略干,就可以出锅啦!。黄石治儿童癫痫病医院>

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、田螺、驴肉相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消宁夏癫痫病治疗,看这里食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、鸡翅、猪肝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、卷心菜、香菜搭配;与茄子、云南癫痫医院哪家有名 樱桃、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、北极虾、基围虾搭配;与枣、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.yshde.com  丝瓜新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号