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奇异果饼干简单易学的做法

来源:丝瓜新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

黄油(150克)、低筋粉(250克)、细砂糖(100克)、鸡蛋(2个)、抹茶粉(8克)、可可粉(5克)、黑芝麻(少许)

做法步骤:

1、准备辅料。

2、准备主料。

3、黄油软化后打发至颜色变浅。

4、加入细砂糖继续打发,蛋液分两次加入,打发直到变癫痫会隔四代遗传吗得蓬松,颜色更浅即可。

5、筛入低筋粉,硅胶铲翻拌,不要画圈式拌。

6、把翻拌均匀后的面团轻揉成团。

7、分成大中小3份。

8、最大团加抹茶粉,最小团加可可粉,揉成面团。

9、原色面团揉成长的圆柱体,冰箱冻5分钟。

10、绿色面团擀成厚的面饼。

11、拿出冻好的原色面团将绿色面饼包裹在其外,冰箱冻5分钟。

12、再将可可面团擀成较薄面饼,拿出冻好的面将其包裹在外羊疯病可以治好吗,放冰箱冻10分钟。

13、拿出预留蛋液和黑芝麻,这部分我请了小帮手哦。

14、冻好的面取出切片,每片表面刷上蛋液,把黒芝麻围圈摆在中间,这位小帮手摆的可不标准哟!。

15、装烤盘,预热烤箱170度上下火烤20分钟。大家要根据自家烤箱考虑实际温度与时间,注意观察,不要烤焦哦。

16、辛苦啦。露个脸。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高北京治疗癫痫病专科医院

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、海虾、辣椒搭配;与鹅蛋、田鸡、桔子相克,同食可能会引起不适;癫痫病如何治>

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与黑豆、海带、香蕉搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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